분류 전체보기105 비타민 D 영양제 과다 섭취하면? 심장·폐·신장 위험 주의! 비타민 D는 뼈 건강과 면역력 강화에 중요한 영양소로 잘 알려져 있습니다.하지만 최근 연구에 따르면 비타민 D 영양제를 과도하게 섭취할 경우 심장, 폐, 신장에 치명적인 문제가 발생할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.오늘은 비타민 D의 효능과 함께, 과다 복용 시 나타날 수 있는 부작용·권장량·안전한 복용법을 정리해드립니다.비타민 D의 역할과 효능• 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈 건강 강화• 면역력 향상, 근육 기능 유지에 도움• 햇빛 노출(하루 20분) + 우유, 달걀, 버섯 섭취로 자연 합성 가능👉 하지만 식습관이나 생활 습관에 따라 부족할 수 있어 영양제 복용이 늘어나고 있습니다.비타민 D 과다 섭취 시 나타나는 부작용국제 학술지 《영양학(Nutrients)》에 따르면,혈중 비타민 D 수치가 50.. 2025. 8. 18. 식약처 인증 IGF-1 함유한 아이지에프업, 진짜 키 클까? 아이 성장 시기에 무엇보다 중요한 것은 균형 잡힌 영양입니다.특히 성장인자(IGF-1)는 정상적인 성장과 건강 유지에 핵심적인 역할을 합니다.오늘은 국내 최초, 식약처 인증 IGF-1 함유 영양제 ‘아이지에프업(i-gfup)‘을 소개합니다.* 홈페이지에 긴급 공지가 올라왔네요! 참고 하세요! 아이지에프업 할인 링크 진짜 컸을까? 사용후기 보기 같은 DNA인데 10cm 더 컸다? 아이지에프업이란?아이지에프업은 국내 최초이자 유일하게 식약처로부터 IGF-1(성장인자) 함유를 인증받은 성장기 영양제입니다.뉴질랜드 원유에서 추출한 초유 농축분말에 IGF-1을 고함량 배합하여, 성장에 필요한 영양소를 효과적으로 제공합니다. IGF-1 성장인자의 중요성• **IGF-1(Insulin-like Growth Fac.. 2025. 8. 14. 배우 이지훈 가정폭력 신고 전말 46세 배우 이지훈이 최근 불거진 가정폭력 신고 사건에 대해 입장을 밝혔습니다.이지훈 측은 “단순 부부싸움이었으며 폭행은 없었다”고 해명하며, 현재 아내와 화해했다고 전했습니다.이번 글에서는 사건의 발생 경위, 경찰 조사 과정, 그리고 법적 절차를 정리해 보겠습니다. 이지훈 가정폭력 신고 사건 개요지난달 24일 오후, 경기도 부천시 소재 이지훈의 아파트에서 아내 폭행 신고가 접수됐습니다.경찰은 현장에 출동해 양측 진술을 청취했고, 사건은 가정보호사건으로 분류되었습니다.폭행 혐의로 조사를 받았지만, 피해자인 아내가 처벌을 원치 않았습니다. 이지훈 측 공식 입장과 해명이지훈 측근은 14일 ‘디스패치’에 “부부간 말다툼 중 가벼운 신체 접촉이 있었다”며“현장 판단 상 중대한 사안이 아니었고 폭행 사실은.. 2025. 8. 14. 고금리 적금, 물가 생각하면 진짜 이득일까? 요즘 적금 상품을 살펴보다 보면 눈에 띄는 키워드 하나가 있습니다. 바로 “연 7%”라는 놀라운 금리죠. 대표적으로는 신한은행 모두의 적금이 이에 해당하는데요. 하지만 이런 질문이 자연스럽게 따라옵니다. “그런데 물가가 이렇게 오르는데, 아무리 7%라 해도 이거 진짜 이득일까??”라고 생각이 드는 건 어쩔 수 없습니다...이건 단순히 감이 아니라, 경제학적으로 따져볼 수 있는 문제입니다. 바로 '실질금리'라는 개념이 여기에서 알아두어야 하는 내용입니다. 그렇다면 지금 대한민국의 물가 수준에서 7% 적금은 정말 유리한 선택일까요? ‘실질 금리’라는 개념을 기준으로 함께 살펴보겠습니다. 신한 모두의적금 혜택 보기 ‘실질금리’ '명목금리'란? '명목금리'는 은행에서 말하는 연 7%를 말합니다. 그러나.. 2025. 4. 24. 티시먼 스파이어 투자 전략파악으로 부의 차선에 올라타기 티시먼 스파이어는 1978년에 설립된 글로벌 부동산 투자 및 개발 회사로, 현재 약 100조 원에 달하는 자산을 운용하고 있습니다. 전 세계 11개국 37개 도시에 거점을 두고 있으며, 1,200명의 전문가가 다양한 프로젝트를 수행하고 있습니다. 이러한 정보와 흐름을 알고 있다면, 부동산 투자와 부의 차선에 올라 탈 수 있는 기회가 될것입니다. 1. 투자 전략티시먼 스파이어는 오피스 빌딩, 생명과학 연구시설 등 다양한 부동산 자산에 투자하며, 장기적인 가치 창출을 목표로 합니다. 특히, 글로벌 주요 도시의 랜드마크 건물을 개발하고 운영하는 데 주력하고 있습니다. 2. 주요 프로젝트• 록펠러 센터: 뉴욕의 대표적인 랜드마크로, 티시먼 스파이어가 운영을 맡고 있습니다.• 허스트 타워: 뉴욕에 위치한 현.. 2025. 3. 27. 한돈 부위별 특징과 맛있게 먹는 방법 한돈의 부위별로 맛과 식감이 다르기 때문에 어떤 부위를 어떻게 조리하느냐에 따라 요리의 완성도가 달라집니다. 부위별 특징과 가장 맛있게 먹는 방법, 온라인 돼지고기 구매 꿀팁에 대해 설명드리겠습니다. 온라인 돼지고기 구매 꿀팁 소고기 부위별 명칭,특징 보기 삼겹살특징: 지방과 살코기가 적절히 섞여 있어 고소한 맛이 특징추천 요리: 삼겹살 구이, 보쌈 목살특징: 근육과 지방이 적절히 섞여 있어 풍미가 좋음추천 요리: 바비큐, 구이 항정살특징: 지방이 많아 부드럽고 씹을수록 고소한 맛추천 요리: 구이, 수육 앞다리살특징: 지방이 적어 담백하면서도 쫄깃한 식감추천 요리: 제육볶음, 장조림 뒷다리살특징: 지방이 적고 단백질이 풍부하여 건강식으로 적합추천 요리: 수육, 다짐육 요리 💡 맛있게 먹는 팁!한우는 .. 2025. 3. 16. 이전 1 2 3 4 5 ··· 18 다음
